三十五岁的商界翘楚陈知远意外遭遇空难，灵魂穿越成为二十四岁的平凡程序员。观念悬殊之下，他与前女友赵思思平和分开，机缘巧合拿到一档恋爱综艺的专属特邀名额。辞去枯燥工作登岛录制后，陈知远邂逅了自幼敏感怯生的京圈千金姜柠。录制期间，历经商海沉淀的他凭借从容通透的处事、精湛厨艺与吉他创作才华收获全网喜爱，原创曲目风靡网络，慢慢抚平姜柠心底的孤僻与惶恐。二人在节目里双向奔赴锁定心动，一跃成为全网热议的王牌CP。前女友回头求和、同台嘉宾轮番角逐、综艺规则层层刁难接踵而至，陈知远始终恪守本心，从无名素人蜕变为万众青睐的宝藏嘉宾，和姜柠携手奔赴往后的甜蜜余生。
